Sokan gyakran bocsátkoznak abba a vitába, hogy az álló- vagy az ülőmunka terheli meg jobban a testet. A fizikai munkák többsége – például a fodrászat is – állómunka, ám az ülőmunkák is terhelést jelentenek a testnek. Cikkünkben most összehasonlítjuk a kettőt, a cikksorozatot pedig kifejezetten fodrászoknak szóló tanácsokkal folytatjuk.

Álló- vagy ülőmunka – melyik jobb?

Kilencz Sándor masszőr szerint nem elsősorban a munka típus fontos. Pontosabban nem feltétlenül az számít, hogy valaki ül vagy áll munka közben, hanem az, hogy milyen statikus terhelés éri a testet hosszú időn keresztül.

Az irodai ülőmunka esetében a tartós előregörnyedt testtartás a jellemző. A fodrászoknál és más állómunkát végzők esetében a karok gyakran hosszabb ideig emelt helyzetben vannak, miközben a törzs enyhén előredől. Ehhez jönnek még az ismétlődő, repetitív mozdulatok is.

A fizikai fájdalmak, problémák általában nem egyetlen mozdulatból alakulnak ki, hanem abból, hogy ezek a terhelések nap mint nap ismétlődnek éveken vagy akár évtizedeken keresztül.

Masszázs - így válassz a kezelések közül

Amikor masszázsszolgáltatások közül választunk, elsősorban az elérhető masszázsfajtákat tesszük a mérlegre:

• sportmasszázs,
• gyógymasszázs,
• relaxációs masszázs,
• stb.

A valóságban azonban legalább ennyire fontos az is, hogy ki végzi a kezelést.

„Ez nagyon hasonló a fodrász szakmához. Elméletben minden fodrász ugyanazokat az alapműveleteket végzi - vág, fest és formáz -, mégis óriási különbség lehet két szakember munkája között. A masszázsnál is hasonló a helyzet: a technika önmagában csak egy eszköz. A valódi különbséget az jelenti, hogy a szakember mennyire érti az adott problémát, mennyire tudja felmérni a vendég állapotát, és mennyire tudja a kezelést az adott emberhez igazítani” – hangsúlyozta Sándor.

Top 3 tanács a megfelelő masszázs kiválasztásához

1. Ha valaki nem csak a masszőrtől várja a megoldást, hanem ő maga is hajlandó tenni a javulásért, akkor egy komplexebb, oki megközelítés lehet a jó irány.
2. Ha inkább ellazulni szeretne és csökkenteni az izomfeszülést, egy relaxációs masszázs is sokat segíthet. 
3. Ha valaki erősebb masszázst igényel vagy sportol, a sport- vagy mélyszöveti masszázs lehet megfelelő. A gyógymasszázs szintén jó választás lehet bizonyos mozgásszervi panaszok esetén.

Ha tehát a munka már most is fájdalmat okoz, érdemes időben foglalkozni vele, hiszen ezek a problémák a legtöbb esetben nem oldódnak meg maguktól. Mindenképp érdemes szakember segítségét kérni. Cikksorozatunk következő részében Sándor kifejezetten a fodrászokat érintő problémákat helyezi fókuszba! Munkájáról többet is megtudhattok a weboldalán!

További cikkekért böngéssz az oldalon! :)